Mida teha, kui valutab selg?

Valu

Seljavalu on üks kõige tavalisemaid kaebusi patsientidel. Sageli juhtub, et valu поясничном või hindamine osakonnas selg tekib taustal haigused, mis mitte kuidagi ei ole seotud otseselt koos toolidega. Selles osas, kui seljavalu on väga oluline õige diagnoos põhineb ütlusi patsiendi ja spetsiaalsed uuringud.

Põhjused seljavalu võib olla:

  • põletikulised haigused selg;
  • vigastusi;
  • siseorganite haigused;
  • liigne kehakaal;
  • rasedus;
  • neuroloogilised haigused;
  • halb rüht, lampjalgsus;
  • ei ole määratletud normidele ja stereotüüpsed füüsilist koormust.

Laadi valu ja sündmused, enne selle tekkimist, aitab panna õige diagnoos. Seljavalu võib esineda pärast kukkumist või vigastusi. Võimalik on tavaline verevalum, mis eeldab vastuvõtt valuvaigisteid ja самонаблюдение 12 tunni jooksul. Kui valu üle ei läinud, siis tuleb pöörduda arsti poole. Kui aga seejuures pidurdanud liikumine jäsemed, on tunda pakitsust või kaotuse neile, juhtus самопроизвольное urineerimine või soolestiku – see on sümptomid, seljaaju kahjustused, mis vajavad kohest haiglaravi.

Боль2

Alaselja valu üle valdkond talje, lisaks temperatuuri ja üldise недомоганием, võib anda tunnistust infektsioon neerude ja nõuab kiiret ravi kliinikus.

Valu selja sageli koguneb aastate jooksul, esitades tema малоподвижности. Võimalike põhjustena on alaseljavalu, межпозвонковые song ja протрузии kettad, mis vähendavad kõhre elastsuse. Kui valu tekkis pärast füüsilisi harjutusi, majapidamistööd, tõstmises, põhjuseks võib olla venitada lihased või kõõlused, samuti vahetustega selgroogsete kettad ja rikkumata närvi. Taustal juba olemasolevate haiguste selg tõenäosus, et sarnaseid juhtumeid on paranenud.

Ravi seljavalu

Ravi спинальных valu – see on alati terviklik sündmus, mis hõlmab järgmisi meetodeid:

  • vastuvõtt valuvaigisteid abinõud, et tõkestada põletikulised protsessid;
  • füsioteraapia, manuaalteraapia;
  • massaaž, ravivõimlemine;
  • tarkvara töökeskkonna ja puhkus;
  • dieet, mille eesmärk on vähendada kaalu ja saada vajalikke toitaineid, et säilitada elastsust lihased, kõõlused, kõhred.

Üksikute teravate juhtudel võib olla vajalik kirurgiline sekkumine.

Seljavalu ennetamine

Ennetamine

Et vältida seljavalu on vaja kontrolli all hoida mitmeid tegureid. Kõigepealt tuleb tagada endale mugav koht, kus magada ja tööd.

Ebamugav voodi või töötool viivad pidevalt vale koormuse juures selg. Eelistada ortopeedilistele matt, подушкам ja креслам. Väldi karmide ilmastikuolude tõttu, mis võib põhjustada põletikke.

Kui teie töö on seotud füüsilise tegevusega, püüdke toota võimalikult vähem tehinguid viltu ettepoole. Et raskuste tõstmisest parem istuda sirge seljaga. Tuleb jälgida oma kaalu ja püüan hoida seda all ealise normi, et ei tekiks selg.

Kindlasti tee trenni, eriti ujumine, mis moodustab lihaskorsetti ilma liigse koormuse liigestele. Kanda mugavad kingad, mis aitab vältida vale koormus tallale ja mootori saa iseseisvalt liikuda üldiselt.

Kui tekib püsiva seljavalu pöörduge kindlasti arsti poole. Pidage meeles, et ainult põhjalik uuring koos tuvastamine praeguste kroonilisi haigusi oleks võimalik anda õige kliiniline pilt ja võimaldab määrata õige ravi. Vastavus andmete arsti soovituste õigeaegne ravimite võtmine ja muidugi erilist ravi aitab teil kiiresti tagasi normaalseks elutegevuseks.

21.07.2018